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我们身体里面，自带很多神奇的穴位，今天介绍的这个穴位，可以说是糖尿病人的专用穴，同时还可以助眠泻火。

然谷穴：

双穴，左右对称，属于肾经的荥穴，在足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

但是因为然谷穴属于肾经，是荥穴，所以还可引肾水泻火，助眠的作用。

因为肾经属水，当我们刺激然谷穴时，好比将肾水引下来。心肾相交时，心火灭了，睡觉也就踏实了，因为心里不烦闷上火了。

糖尿病在中医上称为“消渴”。汉代张仲景《金匾》载有：“渴欲饮水不止”“渴欲饮水，口干舌燥”。所以，一般糖尿病患者晚上睡觉时，往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，即使不停地喝水，但也不能解决问题，但还是在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。

一旦咱们了解了然谷穴，睡前刺激然谷穴，效果更好，口干问题也迎刃而解了。长期坚持，能够很好地辅助预防调治糖尿病。（因为很多亚健康状态的人，当你也遇到阴虚火旺，喉咙干渴，睡眠不好就一定用好然谷穴）。

中医常用方法就是沿着然谷穴所在的经络按揉刮灸。