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1、锻炼就像在银行存钱。如果从零开始拿，时间长了就变成巨款了。保持健康就像爬山一样。如果你坚持攀登，你会活得更久。

2、尽量早睡，每天早起，精力充沛，做事游刃有余。无论如何，身体健康才是最重要的！

3、事业不一定要惊天动地，但可以成就；钱不一定要取之不尽，只要够花就行；朋友不一定非要形影不离，想想就好；子女不需要多也不需要少，只要孝顺就好；不一定要活一百岁，健康就好！

4、人生三件很重要的事：宽容对待世界和人生；用一颗快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心去感受世界和人生！

5、所有的痛苦都可以克服，然后轻描淡写。在某个时刻，觉得不开心似乎不是那么重要，健康才是最重要的。

6、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；孩子的教育不能等；自己的健康不能等！

7、什么都可以坏，心情不能坏，什么都可以缺，信心不能缺，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘记，健身不能忘记。

8、最好的医生是自己，最好的药是时间，最好的心情是安静，最好的保健是微笑，最好的运动是散步！

9、快乐大方的人总是伴随着，财富总是伴随着诚实的人，智慧总是伴随着高尚的人，魅力总是伴随着幽默的人，健康总是伴随着豁达的人。

10、感冒的人靠近衣服，生病的人靠近医生。与其求灵丹妙药，不如堵病源。与其生病看病，不如找个运动的场地！